去角質全攻略

果酸能溫和去除肌膚角質，並且在冰箱中隨手可得。檸檬含有果酸（AHA），可自然去除老廢細胞，並促進膠原蛋白合成。只需將檸檬切成薄片，在臉上塗抹，然後再沖洗乾淨。如果您的膚質特別敏感，請在水中或玫瑰水中稀釋一滴新鮮的檸檬汁，再開始塗抹和沖洗的步驟。此外，檸檬還具有天然抗菌作用，能幫助消滅引起痘痘的細菌。奇異果也有異曲同工之妙，不但富含抗氧化物，還可以在去角質的同時呵護肌膚。將奇異果與一大匙原味優格混合當成面膜使用，再沖洗乾淨。木瓜不但富含抗氧化物和維生素，並且含有β-胡蘿蔔素，可以促進肌膚癒合。將木瓜薄片於肌膚上塗抹，靜待五分鐘再用濕毛巾擦淨。果酸會增加肌膚對陽光的敏感度，因此切勿在使用水果去角質後，直接將皮膚暴露於陽光下。

需要更有效的去角質產品嗎？ 乙醇酸（稀釋至20％到70％之間）非常適合容易長粉刺的肌膚，能達到深層去角質的潔膚效果。使用後膚色更均勻、膚質更平滑，也能改善痘痘瑕疵。請謹記如果您打算使用高強度的乙醇酸，應該諮詢經驗豐富的皮膚科醫生，並從較低的濃度開始逐漸提高。  您可以每天自行使用低濃度乙醇酸產品（通常介於2％和10％之間）。這些產品通常以「去角質化妝水」或潔膚棉的形式出現，用來擦拭肌膚，讓乙醇酸溶解老廢細胞。

麴酸、水楊酸和視黃醇都能針對護理過度曝曬的肌膚，但不要奢望能立即見效，可能需要幾個月的時間才能看到效果。持續使用能夠減少新舊暗沈色塊。有些面霜含有這類低濃度的成分，可以於日間（或夜間）持續發揮功效。

濃度在15％到30％之間的三氯醋酸（TCA）能有效刺激真皮層的蛋白質，促進細胞更新和膠原蛋白生成，使肌膚更加平滑豐盈，有效撫紋。在採用這種強度的療程之前，也請先徵求皮膚科醫生的意見。