鋅，使肌膚勻淨的礦物質

鋅是一種微量元素，幫助油性肌膚人士調節皮脂。現在讓我們解釋鋅在保養過程中的重要性。

秘訣
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鋅是甚麼？

鋅是必不可少的微量元素，可促進免疫系統、內分泌系統和神經系統發育。它使我們保持快樂和專注力，改善視力，並有助於改善味覺和嗅覺。它在凝血，甲狀腺功能和胰島素代謝中起著關鍵作用。即便如此，鋅在人體內的正常含量只有2至3克，其中65％儲存在肌肉中，而20％則儲存在骨骼中。如今，很多人都缺鋅。女性、青少年、兒童和老年人在日常飲食中普遍缺鋅。
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鋅對皮膚有哪些好處？

親膚的鋅能夠促進細胞再生並且調節皮脂分泌。它是如何發揮功效的？ 鋅能夠透過減少多餘的皮脂讓肌膚自由呼吸，讓毛孔可以清除整天堆積下來的污垢。這對油性肌膚來說再好不過了！ 這種微量元素也是一種強大的抗氧化劑，可以治癒傷口和緩解炎症。因此它才會出現在粉刺治療產品中。

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哪裡可以找到鋅？

我們從飲食中通常可以攝取大約15％至40％的鋅。牡蠣中含有大量鋅，大部分肉類（包括牛肝和豬肉）和堅果中都有大量鋅。穀物和豆類中也含有大量鋅。女性爲避免缺鋅，每日需攝入12毫克左右。孕婦每天的攝取量可增加至14毫克。如果您需要一款含鋅的保養品，可以輕鬆找到淨化和平衡油性肌膚的含鋅產品。